¿cuál es la diferencia entre hidratos de carbono y cereales?

Respuestas 1

Los hidratos de carbono son aquellos que procésanos más rápida y se obtiene energía de manera inmediata por otro lado los cereales también son otra fuente de energía sin embargo estos se digieren de manera más lenta y estos tienen alto contenido de fibra lo que ayuda al buen funcionamiento del aparato digestivo

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