Respuesta:
Explicación:
Las vitaminas son micronutrientes esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Estos compuestos son necesarios para una amplia gama de procesos biológicos, incluyendo la producción de energía, la reparación y el crecimiento de los tejidos, la síntesis de proteínas y la regulación del sistema inmunológico.
Además, las vitaminas desempeñan un papel crítico en la prevención de enfermedades. Por ejemplo, la vitamina C es necesaria para mantener un sistema inmunológico fuerte y para prevenir enfermedades como el escorbuto. La vitamina D es esencial para la absorción y el metabolismo del calcio, lo que es crucial para la salud ósea. La vitamina A es importante para la visión y la salud de la piel, mientras que la vitamina E actúa como un potente antioxidante que protege las células del daño celular.