cual es la diferencia entre resistencia aerobica y resistencia anaerobica

Respuestas 2

Respuesta:

El ejercicio aeróbico aumentará principalmente nuestra resistencia cardiovascular, mientras que el ejercicio anaeróbico aumentará principalmente nuestra fuerza muscular.

Respuesta:

espero te ayude

Explicación:

Diferencias entre ejercicio aeróbico y anaeróbico

El ejercicio aeróbico ayuda a mejorar el sistema cardíaco y a mejorar la resistencia del cuerpo; el anaeróbico se centra en la masa muscular para mejorar la fuerza de los músculos y huesos.

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