como se fortalecen los huesos y músculos desde la actividad fisica y la alimentaciónayudaaaa! es para rendir mañana
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Materia:
Educ. Fisica -
Autor/a:
smudge3 -
Creada:
hace 1 año
Respuestas 2
Respuesta:
Consumir alimentos ricos en calcio y vitamina D, hacer suficiente ejercicio y tener hábitos saludables ayuda a mantener los huesos sanos. Si no comemos bien y no hacemos suficiente ejercicio del tipo adecuado, los huesos pueden debilitarse e incluso romperse.
Estos incluyen levantar pesas, caminar, hacer senderismo, correr, subir escaleras, jugar tenis y bailar. Los ejercicios de resistencia, como levantar pesas, también pueden fortalecer los huesos.1 oct 2018
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Autor/a:
lucille68br
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7
Respuesta:
consumir alimentos basados en calsio
Explicación:
ya q el calsio es una vitamina para los huesos :)
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Autor/a:
khloesa85
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