Necesito hacer un resumen sobre Circuito de entrenamiento mínimo 15 líneas, doy corona
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Materia:
Educ. Fisica -
Autor/a:
hayliesolis -
Creada:
hace 1 año
Respuestas 2
Respuesta:
Explicación:
El circuito de entrenamiento corresponde a una estructura sistemática y organizada de entrenamiento que se puede incluir dentro de la sesión, comprende la ejecución consecutiva de ejercicios interconectados en estaciones sin o con descanso mínimo entre ellos hasta el término del último ejercicio, momento en el cuál se descansa un período mayor, para volver a ejecutar hasta repetir un número determinado de series y luego pasar a otro circuito o finalizar.
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Autor/a:
shawn544
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7
Respuesta:
El circuito de entrenamiento corresponde a una estructura sistemática y organizada de entrenamiento que se puede incluir dentro de la sesión, comprende la ejecución consecutiva de ejercicios interconectados en estaciones sin o con descanso mínimo entre ellos hasta el término del último ejercicio, momento en el cuál se descansa un período mayor, para volver a ejecutar hasta repetir un número determinado de series y luego pasar a otro circuito o finalizar. La gama de ejercicios en las estaciones incluye equipo de resistencia (como pesas, bandas elásticas, balones), así como espacios asignados para trabajar con el propio peso corporal en gestos deportivos o típicos de fitness (saltos, sentadillas, skipping, dribling, abdominales etc.).Cada persona debe completar la actividad en esa estación antes de proceder a la próxima, en un instante de 20 a 30 segundos. Entonces, ellos continúan hasta que hayan pasado a lo largo de las estaciones una o dos veces, según sea requerido en el cuerpo o hasta que se haya completado en un determinado tiempo. Puede ser de 12 periodos de 10 minutos cada uno...Índice
Explica1 Tipos de circuitos
2 Características del circuito estacional
3 Normas del circuito de entrenamiento
4 Efectos del entrenamiento en circuito
4.1 Efectos inmediatos
4.2 Efecto mediato
5 Ventajas y Desventajas del entrenamiento en circuitos y ejemplos
5.1 Ventajas
5.2 Desventajas
6 Ejercicios de entrenamiento en circuito
7 Referencias
8 Enlaces externosción:
espero te sirva OωO dame coronita pls O_O
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el resultado es 3 aquí en la imagen dejo el procedimiento , se circula solo el número primo que divida a los dos números en este capo el 3
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