nesesito un ejercisio donde se de una activación y luego se vuelba ala calma

Respuestas 1

Respuesta:

La salta sogas, estiramiento de manos a los pies, saltos contados, giros con los brazos.

Explicación:

Creo que cualquier ejercisio se hace una activacion y luego se vuelve a la calma como correr y parar a detenerse no si me explico pero si no te convence losiento no se que es pero es que mayor entendi

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