3 Ejercicios de movilidad articular de miembro superior y 3 de miembro inferior ​

Respuestas 1

Movilidad articular:-Movimientos de cabeza arriba y abajo flexionando y extendiendo el cuello.-Movimientos de la cabeza de manera circular.-Levantar los hombros y llevarlos hacia atrás y hacia adelante.Miembro superior Flexiones con palmada.Flexiones inclinadas.Flexiones declinadas.Miembro inferior Burpees. Puente. Gemelos.

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