¿Que relación hay entre los principios de entrenamiento y las pruebas físicas? Aayudaaaa
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Materia:
Educ. Fisica -
Autor/a:
audi -
Creada:
hace 1 año
Respuestas 1
Respuesta:
Explicación:
Los principios de entrenamiento son guías para diseñar programas de entrenamiento efectivos y eficientes. Estos principios incluyen la progresión, la variedad, la especificidad, la individualización, la frecuencia y la intensidad.
Las pruebas físicas, por otro lado, son una forma de evaluar el estado físico de una persona y medir su progreso en el entrenamiento. Estas pruebas pueden incluir desde evaluaciones simples como mediciones de la circunferencia de la cintura hasta pruebas más complejas como pruebas de resistencia, fuerza y flexibilidad.
La relación entre los principios de entrenamiento y las pruebas físicas es que los resultados de las pruebas físicas pueden ayudar a determinar si un programa de entrenamiento está siguiendo los principios de entrenamiento adecuados. Por ejemplo, si una persona está haciendo un programa de entrenamiento para mejorar su fuerza, pero los resultados de las pruebas de fuerza no están mejorando, es posible que sea necesario ajustar el programa para asegurarse de que se estén cumpliendo los principios de entrenamiento apropiados, como la progresión y la intensidad adecuadas.
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