ejercicios de preparacion fisica basica ayuda plis urge :(
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Materia:
Educ. Fisica -
Autor/a:
jerry -
Creada:
hace 1 año
Respuestas 1
No sé si te refieres a esto, pero bueno xd espero que te ayude :]
Algunos ejemplos de ejercicios de preparación física básica incluyen:
Sentadillas: fortalecen los músculos de las piernas y los glúteos.
Flexiones de pecho: desarrollan los músculos pectorales y tríceps.
Abdominales: fortalecen los músculos del abdomen y ayudan a mejorar la postura.
Estiramientos: mejoran la flexibilidad y previenen lesiones.
Saltos de tijera: mejoran la coordinación y el equilibrio, y trabajan los músculos de las piernas.
Corrida en el lugar: mejora la condición cardiovascular y ayuda a quemar calorías.
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Autor/a:
lobster8u28
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