conclusión del entrenamiento deportivo por favor necesito una respuesta un poco larga
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Materia:
Educ. Fisica -
Autor/a:
kirby90 -
Creada:
hace 1 año
Respuestas 2
Respuesta:
Cada vez son más las evidencias científicas que relacionan un adecuado estilo de vida con la mejora en la calidad de la misma. Los programas de actividad física deben incorporarse a las tareas diarias de cualquier persona pero muy especialmente a la población de mayores. Incorporando actividades de carácter multidimensional que procuren mejoras en capacidades fisiológicas, emocionales y psicológicas. El ejercicio físico tiene un efecto sobre los sistemas retrasando la involución de éstos de forma considerable, previniendo enfermedades y contribuyendo a mantener la independencia motora y sus beneficios sociales, afectivos y económicos.
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Autor/a:
matíasshelton
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en el entrenamiento deportivo existen unas facetas y una serie de ejercicios que después de haberlos realizado correctamente ayuda a la mejora de la condición física de la persona que los realiza, consiguiendo, de esta forma una lo dicho anteriormente, una mejora de la salud, aspecto físico, mejora de hábitos, mejora de habilidades físicas, como la fuerza, resistencia, flexibilidad, etc... en muchas cosas las personas utilizan esta herramienta como forma de liberarse de su estrés, por lo cual, el entrenamiento deportivo no es solamente tiene como función la mejora de la condición física, sino también la mejora de la salud mental, en donde el individuo pueda liberar y descargar su estrés mediante el ejercicio. consolida y promueve el rendimiento deportivo
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Autor/a:
madisonglenn
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