Respuesta:
Hay alimentos que se consideran saludables y otros que no lo son debido a la cantidad y tipo de nutrientes que contienen. Los alimentos saludables suelen tener una combinación equilibrada de nutrientes esenciales, como proteínas, grasas saludables, carbohidratos complejos, vitaminas y minerales, que son necesarios para mantener una buena salud.
Por otro lado, los alimentos considerados poco saludables suelen ser ricos en calorías, grasas saturadas, azúcares y sodio, y pobres en nutrientes esenciales. Estos alimentos a menudo son procesados y pueden ser altos en calorías y bajos en nutrientes.
Es importante tener en cuenta que una dieta saludable no solo depende de evitar los alimentos poco saludables, sino también de incluir una variedad de alimentos saludables en cantidades adecuadas. La idea es encontrar un equilibrio entre los alimentos que nos gustan y los que son buenos para nuestra salud.
Explicación: