Respuesta: El ejercicio físico es cualquier movimiento voluntario realizado por los músculos, que gasta energía extra, además de la energía que nuestro cuerpo consume y necesita para mantener la vida o actividad basal (dormir, respirar, procesos metabólicos, etc).
Las capacidades motoras son: la Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad
Explicación: Espero te sirva