Respuesta: La práctica de ejercicio físico puede tener varios efectos positivos sobre la salud del aparato locomotor, incluyendo:
Mejorar la flexibilidad: el ejercicio puede aumentar la movilidad articular y prevenir la rigidez.
Aumentar la fuerza muscular: el ejercicio puede fortalecer los músculos y reducir el riesgo de lesiones.
Mejorar la postura: el ejercicio puede corregir la mala postura y prevenir dolores de espalda y cuello.
Reducir el dolor articular: el ejercicio puede aliviar el dolor articular asociado con artritis y otras afecciones.
Mejorar la densidad ósea: el ejercicio puede ayudar a prevenir la pérdida de masa ósea asociada con la edad y prevenir la osteoporosis.
Una fractura es una lesión en el hueso causada por un impacto o una fuerza excesiva. Puede ser una fractura completa o incompleta y puede requerir tratamiento médico, como un yeso o cirugía.
Un esguince es una lesión en un ligamento, que es un tejido fibroso que conecta dos huesos. Los esguinces son comunes en articulaciones como el tobillo, la rodilla y el codo y pueden requerir tratamiento médico, como fisioterapia y medicamentos para el dolor.
Explicación: