Respuesta:
Crol: "en sus distintas etapas (entrada + agarre, empuje, patada – movimiento descendente, patada – movimiento ascendente), el crol trabaja los siguientes músculos: dorsal ancho, pectoral, deltoides, tríceps, bíceps, redondo mayor, musculatura central y trapecio. Pero también, de manera secundaria, trabaja abdominales, glúteos, serrato y cuádriceps", nos cuentan desde el gabinete médico de Clínicas Dorsia.
Espalda: "el más apropiado para trabajar los problemas de espalda. Trabaja músculos similares al crol, pero en las piernas trabajan: isquiotibiales, gemelos", añaden.
Braza: "en esta modalidad se trabaja el 50% piernas y el 50% brazos. En la brazada: pectorales, bíceps, tríceps, deltoides, dorsal ancho, redondo mayor, trapecio, romboides. Y en las piernas: glúteos, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos", detallan.
Mariposa: "se potencian los bíceps, tríceps, dorsal ancho, pectoral, redondo mayor, deltoides, trapecio, pectoral, cuádriceps, glúteo mayor, tibial, gemelo, recto interno, aductor y suelo pélvico", uno de los más completos y exigentes.