Respuesta:
desayuno
1 tazón de fruta
1 tortilla
1 vaso de leche
1 bistec a la mexiacana
comida
1 plato de frutas y verduras
1 plato de manzana
1 plato de espaguetis
pechuga rellena con una ensalada de arándanos
cena
1 plato de fresas con yogurt y plátano
hot cakes de avena con durazno y blu beris
desayuno
un plato de yogurt con sandia y papaya
un huevito con salsa y frijoles
COMIDA
un caldo de res con zanahoria papa y calabaza
un baso de aqua de sandia
tortillas
CENA
tostadas de pollo con lechuga frijoles y
un vaso de agua de horchata
DESAYUNO
jugo de naranja
con pan tostado de aguacate y pollo
COMIDA
pierna y muslo con verduras echas al vapor como zanahoria calabaza papa
agua de limon con chia
Autor/a:
mitzyh9ux
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