Qué causa el estrés.​

Respuesta:

Cosas como

• El trabajo excesivo
• Tareas
• Alguna presión (puede ser laboral o escolar)
• Etc.

El estrés por periodos puede ser bueno como para terminar un trabajo en tiempo y forma pero no a largo plazo por qué nos tiene en constante presión

Respuesta:

Causas del estrés:

1. Factores económicos: El dinero es necesario para vivir, así que si no se tienen suficientes ingresos, puede ser un gran quebradero de cabeza.

2. Sobrecarga de trabajo: Cuando tienes mucho trabajo.

3. Falta de satisfacción laboral: Sentirse cómodo en el trabajo y tener la oportunidad de hacer lo que te gusta es algo que cada vez menos empleados pueden hacer.

4. Relaciones personales: Todos necesitamos sociabilizar, y cuando las cosas no salen bien con las personas de nuestro alrededor, es normal que nos afecte.

5. Atención a la familia: El primer núcleo con el que tenemos contacto en nuestra vida, normalmente suele acompañarnos hasta el final. Es normal querer atenderles como es debido. Sobre todo cuando los abuelos o padres se hacen mayores y quieres recompensarles por todo lo que han hecho por ti.

6. Presión en vacaciones:  Las vacaciones supuestamente son para disfrutar, pero mucha gente no se lo toma así. Es más, hay personas que sienten estrés por no estar trabajando. Otras simplemente se ponen nerviosas por salir de su “zona de confort”.

7. No decir nunca “no”: Grave error que puede traerte consecuencias.

8. Obsesionarse con la perfección: Es comprensible que existan personas que quieran que todo salga perfecto, el problema es que la perfección no existe.

9. No tener tiempo libre: Cuando no te permites un tiempo para descansar.

Explicación: