Estoy en déficit calorico y hago ejercicio moderadamente, que más tendria que hacer para conseguir bajar?​

Respuestas 1

Respuesta:

Podrias intenta hacer un poco más de ejercicio, aunque recuerda que lo principal es la disciplina y que no tendrás resultados de la nada. los resultados se empiezan a ver después de unos 2 o 3 meses o un poco más depende de si cumples con ciertas cosas. también recuerda que hay gente que por genética se les hace más difícil el adelgazar

Explicación:

opciones

- aumento de hora de ejercicio

- deportes

- mantener un déficit calórico

- hidratación constante

- no comer cosas con mucho azúcar

espero que te sirvan esas ideas, recuerda que a la meta se llega con disciplina

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