ejrecicios de fuerza para abdomiale​

Respuestas 1

Respuesta:

siéntate en el suelo con los pies apoyados en el suelo y las manos por debajo de los hombros. Haz fuerza con las manos para elevar las caderas unos centímetros del suelo. Levanta la mano derecha y el pie izquierdo e intenta que la mano toque el pie lo más rápido que puedas. Vuelve a la posición inicial.

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